童年刘些宁2016年6月28日,随组合gugudan发行首张迷你专辑《Act.1TheLittleMermaid》正式出道,该专辑主打为《Wonderland》,描述着对世界的敬仰和好奇；11月9日,随组合推出的团体综艺节目《gugudanproject：极端的修学旅行》在韩国MBC电视台音乐频道首播。2017年2月27日,随组合发行第二张迷你专辑《Act.2Narcissus》,并发布主打曲《AGirlLikeMe》的MV；3月23日,成为韩国OnStyle电视台综艺节目《主题派对》的固定主持人；11月8日,随组合发行首张单曲专辑《Act.3ChococoFactory》。2018年2月1日,随组合发行第二张单曲专辑《Act.4CaitSith》,主打歌为《TheBoots》；6月27日,参演青春校园剧《你好,对方辩友》,在剧中饰演曲折追梦的李慧君一角；11月6日,随组合发行第三张迷你专辑《Act.5NewAction》,该专辑共收录了6首歌曲。2020年2月21日,推出首支个人单曲《留些绽放的时间》；4月,作为学员参加腾讯视频能量女团成长综艺《创造营2020》,最终获得第6名,加入女子演唱组合硬糖少女303；8月11日,随硬糖少女303发布组合首张EP专辑《硬糖定律》；12月31日,所属组合gugudan宣布解散。2021年3月10日,参加由腾讯视频出品的首档武馆经营体验类真人秀《姐姐妹妹的武馆》；10月18日,参演的奇幻爱情喜剧《喂,给你我的小心心》在宁波开机。2022年7月2日,主演的奇幻爱情偶像剧《夜色倾心》播出,其在剧中饰演洛青；7月4日,选秀女团硬糖少女303宣布“毕业”解散；10月,入选2022横店影视节文荣奖青年演员扶持计划第二波名单；12月26日,主演的顶级热血玄幻剧集《烈焰之武庚纪》开机,在剧中饰演贝儿。2023年2月14日,参加《青春滚烫,爱自有声——黑马计划两周年直播专场》,演唱《城市Lady》；4月8日,参加《首届楚文化节开幕式》；9日,参加《2022-2023年度电影频道M榜暨中国电影大数据盛典》,表演开场曲《出发吧,春天》,表演歌舞《楚天春韵》；5月19日,参演的新剧《墨雨云间》开机；6月18日,参演的古装剧《
长风渡》在爱奇艺播出,她在剧中饰演洛依水；7月,特别出演的古装复仇爆爽剧《
披荆斩棘的大小姐》杀青；8月6日,参加的真人秀节目《
开播！情景喜剧第二季》在东方卫视播出。海外时期《创造营2020》舞台照古装写真写真
